15キロ太った私だから言える！風俗で太らない過ごし方【脱ぽっちゃり】
こんにちわ！
立川大宮風俗エステ紳士の嗜み
求人ブログへようこそ！
深瀬はなです。
今回は深瀬の実体験をもとにお話していきます…
5~6年前のワタシを知っている人や、
学生時代の友人、
母は口を揃えて言いました。
「一時期、すごい太ってたよね。」
もちろん、私自身も自覚はありました。
そこで、今回は深瀬の体重遍歴を公開します！！
身長166センチです。
| 約7年前（26歳） | 51キロ | ガイコツ期 |
| 約2年前（31歳） | 68キロ | MAX期 |
| 今年（もうすぐ33歳） | 60キロ | まぁ普通期 |
今が－105なので、
まぁまぁいい感じなのでしょうか。
個人的に57キロが理想ですが、
胸がぺたんこに戻るので
この辺がちょうど良いように感じます。
このように、深瀬は5年ほどで15キロ太り、
そしてまた8キロ痩せに成功したのです。
こちらがガリガリ不健康期の食事です。
| 朝 | 納豆ご飯 |
| 昼 | ヨーグルト サラダスティック |
| おやつ | チョコ少し |
| 晩 | 納豆ご飯 |
見た目は本当にガリガリ。
もともと骨格がしっかりしていたので、
男子みたいな体つきでした。
それではおまちかね！MAXデブ期の食事です！
| 昼 | なし |
| 夕 | おにぎり |
| 深夜～朝方まで | コンビニのチキン カップラーメン サラダ パン チョコ お客様から頂いた食べ物 （カップケーキ等） などをちまちま |
| 朝方（寝る前） | オリジンの弁当 |
この時は夜風俗で働いていたので、待機中にちまちまと深夜帯に食べていき、
そして、朝仕事が終わってお弁当を食べ、翌日の備えてすぐ寝る！という日々。
そして、休日はお酒を飲み、ラーメンを食べていました。
甘いものが好きなので間食もたくさんしていました。
その他の要因も含めてお話していきます。
- 待機中にコンビニ食でお腹を満たしていた
- 寝る前にガッツリお弁当を食べていた
- 嗜好が和食から洋食へ変化した
- 自炊をしていなかった
- お酒を飲むようになった
- ラーメンや丼など一品料理を食べていた
- お客様からの戴き物を素直に食べていた
これらを5年続けていたらあっという間に15キロ太りました。
やばいと思いつつも、「もう少し大丈夫そう」と言う安易な考えで
ますますブクブクと太っていくことに…あぁ悲しい。
最近、というかココ半年くらいで8キロほど痩せてきました。
ジムに通いはじめましたが、ジム通いが結果になったように感じません。
一番は食事の改善でした。
- 間食を辞めた（お菓子類）
- 少しずつ自炊を始めた
- 水を沢山飲むようになった
- 食べることに執着しなくなった
- お酒・肉・揚げ物をほどほどにした
今は少しゆるくしましたが、
1ヶ月間、徹底して上記の食事にしたら
一気に5キロ痩せました。
女性は30代過ぎるとダイエットしづらくなってきます。
なかなか贅肉が取れなかったり、
仕事に追われたり、ストレスでなかなかダイエットに気持ちが向かなかったり。
風俗業界でも、ぽっちゃりさんの需要もありますが、
やはりスレンダータイプが好きなお客様が多く、
稼ぎを増やす上で体型維持は大切になってくるでしょう。
是非、なかなか痩せなくてお悩みの女性は
今一度気持ちを切り替えて、
ダイエットに挑戦してみてください♪
着られる服が増えて楽しくなりますよ(*´ｪ`*)
